Vacaciones de Yoga: Yoga aéreo, acroyoga, vinyasa, alineamiento, masaje Thai
Facilitado por Rosario Belmonte y Gastón Güercio
Del 10 al 16 de agosto
**Information in English Below
YOGA AÉREO-HATHA VINYASA- MASAJE THAI-ACROYOGA-VINYASA- YOGA RESTAURATIVO
Éste es un año diferente, como nunca antes lo ha sido, un año duro, de muchos cambios, donde se hace patente la necesidad del cuidado a la Naturaleza, del contacto con ella, desde el respeto y el amor hacia ella.
Por ello queremos ofrecer un espacio para compartir desde donde tú quieras, respetando tu espacio, tus tiempos, serán unas vacaciones de Yoga, en las que como siempre ofrecemos unas actividades que la participante o el participante podrá asistir si lo desea, son tus vacaciones, tú eliges si sumarte o no a la práctica.
Durante este tiempo hemos visto la creciente necesidad de prácticas como el Yoga, conectarte contig@ mism@, enfocarte en tu respiración y sentirte tranquil@ y calmad@, mantenerte san@, cuidando de tu alimentación, así como de tu práctica.
Este es el quinto año que organizamos junto a La Semilla vacaciones de Yoga y han sido inolvidables, lazos que se estrechan durante las vacaciones, semillas que crecen y dan hermosos frutos, amistadas preciosas que perduran en el tiempo, viajes a tierras exóticas movidos por el Yoga, espacios de crecimiento personal que nos hace querer mejorar y seguir creciendo. Este año, con la experiencia pasada y aún más ilusionada, vuelvo a Bolonia acompañada de Gastón, mi compañero de viaje, tras numeroso Retiros juntos, formaciones compartidas en India y en España, así como experiencias y sensaciones que nos enriquecen y nos forman como personas, que tratamos de volcarlas de la mejor manera que sabemos, en nuestras clases. Queremos ofreceros una semana saludable y relajante en este paraíso.
Seis noches en La Semilla de Bolonia (Cádiz), un lugar para desconectar, unas vacaciones pensadas para respirar, dedicarnos tiempo, parar y salir de la rutina.
No es una formación de Yoga, queremos disfrutar, practicar Yoga, comer rico, descansar, compartir, tener tiempo para estar con un@ mism@ y con los demás, dejar el teléfono móvil de lado...
Todos los niveles son bienvenidos, no importa si nunca has practicado o si eres una yoguini o un yogui experimentad@ en esta semana lo que esperamos es que te sientas a gusto con tu práctica, escucharnos, ir al ritmo que pida cada cuerpo.
Para ello, te ofrecemos prácticas más solares (vinyasa, acroyoga y yoga aéreo) y otras más lunares (Yoga restaurativo ,masaje thai, vuelo terapéutico, relajación...), buscando el equilibrio.
La práctica de AcroYoga y masaje Thai está supeditada a como evolucione la situación en Agosto.
Los espacios y el material serán debidamente higienizados después de cada práctica.
Programa
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LUNES 10 DE AGOSTO
- A partir de 19h Llegada a La Semilla y acomodamiento.
- 20.00 a 20.30h Dinámica de presentación (el espacio, el taller, nosotras y el grupo).
- 20.30 a 21.30 Dinámica de grupo.
- 22.00 Cena.
MARTES 11 AGOSTO
- 8 a 8.30h Meditación.
- 8.30 a 10h Práctica de hatha-vinyasa yoga para el despertar del cuerpo.
- 11:30h Yoga Aéreo.
- 13:30h Comida.
- Tiempo libre - playa.
- 21:00h Visita faro Camarinal y Puesta del sol.
- 22:30h Cena.
MIÉRCOLES 12 AGOSTO
- 8 a 9h Vinyasa.
- 9:00h Desayuno.
- 10:30h Partida hacia el Avistamiento de cetáceos en el Estrecho.
- 15:00h Comida.
- Tiempo libre - playa.
-21:00h Yoga Restaurativo.
- 22:30h Cena.
JUEVES 13 AGOSTO
- 8 a 8.30h Meditación.
- 8.30 a 10h Vinyasa.
- 10h Desayuno.
- 11-13h Acroyoga*
- 13h Comida
- Tiempo libre.
- 20h – 21h Yoga Aéreo.
- 21:00h Yoga Nidra.
- 22:00h Cena.
VIERNES 14 AGOSTO
- 9:00-10:15h Vinyasa.
- 10:15h Desayuno.
- 11:30 Yoga Aéreo.
- 13h Comida.
- Tarde Libre.
- 22:00h Cena.
SÁBADO 15 AGOSTO
- 8 a 8.30h Meditación.
- 8.30 a 10h Alineamiento.
- 10h Desayuno.
- 11-13.00h Yoga aéreo.
- 13h Comida.
- 20-22:00h Acroyoga*
- 22:00h Cena.
DOMINGO 16 AGOSTO
- 8-8.30h Meditación.
- 8.30-10h Restaurativo.
- 10h Desayuno.
-11:30 Práctica de masaje thai y Circulo de cierre.
- 14h Comida y despedida del grupo.
Salida de La Semilla ;)
Precio
La aportación por la semana de vacaciones es de 450€ reservando antes del 25 de Julio.
470€ Reservando a partir del 25 de Julio.
No incluye la actividad de Avistamiento de Cetáceos.
Para más información sobre el curso y como hacer la inscripción contacta con Rosario: rosariobelmonte@hotmail.com y número de móvil 655476688
Para más información sobre La Semilla escríbenos a lasemillabolonia@gmail.com
El precio incluye:
-
Participación en todos los talleres.
-
Material para tu práctica: esterilla, mantita, taco o safu (aunque recomendamos traer tu propio material, sino dispones de él se te proporcionará uno para tu uso exclusivo durante la semana)
-
Alojamiento rústico compartido en yurtas tradicionales mongolas de 6 y 4 plazas. Sencillo y original, cuidado con detalle para integrarse en la naturaleza que nos rodea. También hay disponible una cabaña de madera para dos personas Posibilidad de alojarse en tienda de campaña si se prefiere más intimidad.
-
- Comida ecológica vegetariana, basada en la fusión de la dieta mediterránea con los principios de la macrobiótica. Ecológica al 90%. las verduras y frutas son de temporada y locales en la medida de lo posible
-
Uso de los espacios comunes de la finca: zonas de sombra, terraza descubierta con vistas al Estrecho.
Sobre nosotros
Rosario Belmonte
Profesora de Vinyasa Yoga, Yoga Aéreo, Hatha y practicante de Ashtanga y de Iyengar.
Se siente más identificada con el movimiento, encontrando en él la quietud.Cree en la mezcolanza como parte integradora y enriquecedora de la vida, llevado por su puesto a su pasión por el yoga.
Formada en Filología Árabe y mediación social intercultural, ha trabajado en diversos ámbitos, lo que le ha enriquecido, e intenta integrarlo en su vida y en sus clases.
En 2012 decide romper con todo, dejando su empleo en el ámbito de la empresa y dedicarse exclusivamente al Yoga, su pasión. Imparte clases de Yoga en diversos centros de Yoga de Sevilla y Alcalá de Guadaíra, donde reside.
Su pasión por el Yoga le lleva a estar formándose continuamente a seguir investigando, lleva poco más de un par de años adentrándose en la práctica del método Iyengar, lo que le lleva a viajar a India una vez al año, un lugar d donde se siente como en casa. Con muchas ganas de compartir y de recibir, sigue ilusionada caminando por este precioso camino.
Gastón Güercio
Nacido en Argentina, siempre en movimiento, pasó ocho años de su vida rompiendo su cuerpo con el skate y gracias a eso encontró hace unos años el Yoga y en él una medicina.
A día de hoy se especializa en las verticales y vuelos de los Vinyasas y comparte todo lo que sabe con muchas ganas y energía. Intenta compartir su aprendizaje en acroyoga, tras descubrirlo hace unos años, volviéndose un enamorado del juego y la confianza que genera esta hermosa disciplina.
Fascinado por el Yoga, tras varios años estudiando y practicando decide profundizar más e ir a la raíz, a la esencia, emprendiendo un viaje a la cuna del Yoga para formarse. Durante este periodo enriquecedor y transformador en lo personal y lo académico vuelve con muchas ganas de compartir todo lo aprendido a través de sesiones intensas de Yoga dinámico y estático. En estos tres meses de intenso aprendizaje en India ha sido inspirado por grandes maestros con los que ha tenido la suerte de aprender y profundizar en las enseñanzas de ásana y Filosofía. De nuevo este año vuelve a Om karananda una escuela donde seguir aprendiendo y disfrutando de la práctica.
Gracias por compartir con nosotros tu práctica.
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AERIAL YOGA - HATHA VINYASA - ACROYOGA - VINYASA - THAI-MASSAGE- RESTORATIVE YOGA
This is a different year, as it has never been before, a hard year with many changes, where the need to care for the Nature, to contact with it, from respect and love towards it.
That is why we want to offer a space to share from wherever you want, respecting your space, your times, it will be a Yoga Holiday, in which we always offer activities that the participant can attend if they wish, this are your holidays, you choose whether or not to join the practice.
During this time we have seen the growing need for practices such as Yoga, connecting with yourself, focusing on your breathing and feeling calm , staying healthy, taking care of your diet, as well as your practice.
This is the fifth year that we organize together with La Semilla this Yoga holidays and they have been unforgettable, ties that tighten during the holidays, seeds that grow and bear beautiful fruit, precious friendships that last over time, trips to exotic lands moved by Yoga, space for personal growth that make us want to improve and keep growing. This year, with the past experience and even more excited, I return to Bologna accompanied with Gastón, my traveling companion, after numerous Retreats together, shared formations in India and Spain, as well as experiences and sensations that enrich us and shape us as people. , that we try to dump them in the best way that we know, in our classes. We want to offer you a healthy and relaxing week in this paradise.
Six nights in La Semilla de Bolonia (Cádiz), a place to disconnect, a Holliday designed to breathe, stop and get out of routine.
It is not a Yoga training, we want to enjoy, practice Yoga, eat deliciously, rest, share, have time to be with yourself and others, put your mobile phone aside ...
All levels are welcome, it does not matter if you have never practiced or if you are a yogini or an experienced yogi this week, what we hope is that you feel comfortable with your practice, listen to us, go to the rhythm that each body requests.
For this, we offer you more solar practices (vinyasa, acroyoga and aerial yoga) and others more lunar (restorative Yoga, Thai massage, therapeutic flight, relaxation ...), seeking balance.
The practice of AcroYoga and Thai massage is subject to how the situation evolves in August.
The spaces and the material will be properly sanitized after each practice.
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MONDAY 10 AUGUST
- From 7pm Arrival at La Semilla and accommodation.
- 20:00 to 20:30 Presentation dynamics (the space, the workshop, us and the group).
- 20:30 to 21:30 Group dynamics.
- 22.00 Dinner.
TUESDAY 11 AUGUST
- 8 to 8:30 am Meditation.
- 8.30 to 10am Hatha-vinyasa yoga practice to awaken the body.
- 11: 30h Aerial Yoga.
- 13:30 Lunch.
- Free time - beach.
- 21: 00h Visit the Camarinal lighthouse and Sunset.
- 22:30 Dinner.
WEDNESDAY 12 AUGUST
- 8 a 9h Vinyasa.
- 9: 00h Breakfast.
- 10: 30h Departure to the Whale Watching in the Strait.
- 15: 00h Lunch.
- Free time - Beach.
-21: 00h Restorative Yoga.
- 22:30 Dinner.
THURSDAY 13 AUGUST
- 8 to 8:30 am Meditation.
- 8.30 a.m. to 10 a.m. Vinyasa.
- 10h Breakfast.
- 11-13h Acroyoga *
- 13h Lunch
- Free time.
- 20h - 21h Aerial Yoga.
- 9:00 p.m. Yoga Nidra.
- 22: 00h Dinner.
FRIDAY 14 AUGUST
- 9: 00-10: 15h Vinyasa.
- 10: 15h Breakfast.
- 11:30 Aerial Yoga.
- 13h Lunch.
- Free afternoon.
- 22: 00h Dinner.
SATURDAY 15 AUGUST
- 8 to 8:30 am Meditation.
- 8:30 to 10am Alignment.
- 10h Breakfast.
- 11-13.00h Aerial yoga.
- 13h Lunch.
- 20-22: 00h Acroyoga *
- 22: 00h Dinner.
SUNDAY 16 AUGUST
- 8-8.30h Meditation.
- 8.30-10am Restorative.
- 10h Breakfast.
-11: 30 Thai massage practice and closing circle.
- 14h Lunch and farewell to the group.
Departure from La Semilla;)
The contribution for the holiday week is:
€ 450 Booking before July 25.
€ 470 Booking from July 25.
It does not include the activity of Whale Watching.
The price includes:
- Participation in all workshops.
- Material for your practice: mat, blanket, brick or safu (although if you prefer to bring your own material there is no problem)
- Shared rustic accommodation in traditional log cabin, wood and grass roof, and in an authentic Mongolian yurt. Simple and original, careful with detail to integrate into the nature that surrounds us. Possibility of staying in a tent if more privacy is preferred.
- Organic vegetarian food, based on the fusion of the Mediterranean diet with the principles of macrobiotics. Ecological at 90%. vegetables and fruits are seasonal and local as much as possible
. - Use of the common spaces of the House: shaded areas, open terrace with views of the Strait.
About us and a huge Yoga Hall.
*Gastón Güercio
Born in Argentina, always moving, spend eight years breaking his body with skateboarding and thanks to that he found in the past years yoga and in it a medicine.
Today he specialize on handstands and all inversions also the vinyasas jumps. He shares. All he knows with tones of energy and good vibes. He tries to share his knowledge on Acroyoga after discovering it some years ago and falling in love with this beautiful discipline.
Trapped by Yoga from the very beginning and after a few years studying and practicing decides to go deeper and go to the root undertaking a trip to India to transform his practice.
During this enriching and life changing period in personal and academic comes back with an urge to share all that has learned through intense sessions of dynamic and static yoga. In this 3 months of intense learning in India he has been inspired by great teachers with whom he has been lucky to deepen and study the teachings on asana and philosophy.
*Rosario Belmonte
Renownd Vinyasa Yoga teacher, Aerial yoga and Hatha Yoga from Seville also prepared in Ashtanga Yoga.
Feels identify with movement finding in it the stillness of mind.
Believes in the mixing to integrate and enrich live and brings this of course to her yoga practice.
Studied Arabic filology and social and intercultural mediation , has worked in many fields that brings to her life and practice.
In 2012 decides to break out of the box and leaves her work at a company and decides to dedicate exclusively to yoga, her passion.
Shares her Classes in various schools around Seville and also in Alcala de Guadaira where she resides.
Thanks for sharing with Us your practice.
Namaste