Este es el cuarto año que organizo junto a La Semilla vacaciones de yoga y han sido inolvidables, lazos que se estrechan durante las vacaciones, semillas que crecen y dan hermosos frutos, amistades preciosas que perduran el tiempo, viajes a tierras exóticas movidos por el Yoga, espacios de crecimiento personal que nos hace querer mejorar y seguir creciendo. Este año, con la experiencia pasada y aún más ilusión, vuelvo a Bolonia acompañada de Gastón, mi compañero de viaje, tras numeroso Retiros juntos, formaciones en India y en España compartidas, queremos ofreceros una semana saludable y relajante en este paraíso.
Seis noches en La Semilla de Bolonia (Cádiz), un lugar para desconectar y unas vacaciones pensadas para respirar, dedicarnos tiempo, parar y salir de la rutina.
No es una formación de yoga, queremos disfrutar, practicar yoga, comer rico, descansar, compartir, tener tiempo para estar con un@ mism@ y con los demás, dejar el teléfono móvil de lado...
Todos los niveles son bienvenidos, no importa si nunca has practicado o si eres una yoguini o un yogui experimentad@ en esta semana lo que esperamos es que te sientas a gusto con tu práctica, escucharnos, ir al ritmo que pida cada cuerpo.
Para ello, te ofrecemos prácticas más solares (vinyasa, acroyoga y yoga aéreo) y otras más lunares (masaje thai, vuelo terapéutico, relajación...), buscando el equilibrio.

>>> PROGRAMACIÓN <<< sujeta a cambios ;)
DOMINGO 4 DE AGOSTO
- A partir de 19h Llegada a La Semilla y acomodamiento
- 20.00 a 20.30 h Dinámica de presentación (el espacio, el taller, nosotras y el grupo)
- 20.30 a 21.30h Masaje en Mandala
- 22h Cena

LUNES 5 DE AGOSTO
- 8 a 8.30h Meditación
- 8.30 a 10h Práctica de hatha-vinyasa  yoga para el despertar del cuerpo
- 10h Desayuno

- 11h Yoga Aéreo
- Tiempo libre - playa
- 14h Comida

- 21:00h Visita faro Camarinal y Meditación con la Puesta de Sol.
- 22.30h Cena

MARTES 6 DE AGOSTO

- 9 a 10h Vinyasa
- 10h Desayuno

- 11h Yoga Aéreo

- 12h Avistamiento de cetáceos en el Estrecho
- 14h comida 
- Tiempo libre - playa

- 22:00h Cena

MIÉRCOLES 7 DE AGOSTO
- 8 a 8.30h Meditación
- 8.30 a 10h Yoga restaurativo
- 10h Desayuno
- 11-13h Acroyoga
- 13h Comida

- Tiempo libre.
- 20h – 21h Yoga aéreo
- 21:30h Cena

JUEVES 8 DE AGOSTO
- 8 a 8.30h Meditación
- 8.30-10h Vinyasa
- 10h Desayuno
- 13h Comida

- Tiempo libre
- 20.30-21:45h Yoga restaurativo
- 22h Cena

VIERNES 9 DE AGOSTO
- 8 a 8.30h Meditación
- 8.30 a 10h Alineamiento
- 10h Desayuno
- 11-13.00h Yoga aéreo
- 13h Comida
- 20-22:00h Acroyoga 
- 22h Cena

SÁBADO 10 DE AGOSTO
- 8-8.30h Meditación
- 8.30-10h Yoga restaurativo
- 10h Desayuno
- 11h Visita a La Quesería del Cabrero de Bolonia

-12:30 Práctica de masaje thai y Círculo de cierre
- 14h Comida y despedida del grupo.

Salida de La Semilla ;)

La aportación por la semana de vacaciones es de 454€.

No incluye la actividad de Avistamiento de Cetáceos (20€ aproximadamente).
El precio incluye:
- Participación en todos los talleres.
- Material para tu práctica: esterilla, mantita, taco, safu (aunque si prefieres traer tu propio material no hay ningún inconveniente)
- Alojamiento rústico compartido en cabaña tradicional de, madera y techo de pasto, y en una yurta auténtica mongola. Sencillo y original, cuidado con detalle para integrarse en la naturaleza que nos rodea. Posibilidad de alojarse en tienda de campaña si se prefiere más intimidad.
- Comida ecólogica vegetariana, basada en la fusión de la dieta mediterránea con los principios de la macrobiótica. Ecológica al 90%. las verduras y frutas son de temporada y locales en la medida de lo posible

. - Uso de los espacios comunes de la finca: zonas de sombra, terraza descubierta con vistas al Estrecho.