El verano llega con su fuerza arrolladora, invitándonos a expandir el corazón, encender nuestra energía y entregarnos por completo al momento presente. Es la estación de la luz, de los días eternos y de las noches que invitan a celebrar la vida.

Te proponemos un reencuentro con tu esencia frente a la inmensidad del mar: sentir la sal en la piel, fundirte con el horizonte y compartir risas sinceras, amor sin prisas y proyectos que se sienten con el cuerpo entero. Es el momento perfecto para soltar lo que ya pesa y vibrar alto con lo que de verdad te enciende. El verano nos llama a brillar, a danzar y a celebrarnos. A vivir, simplemente, a vivir.

Tu Experiencia: Movimiento, Vuelo y Calma

Durante esta semana, exploraremos el cuerpo y la mente a través de prácticas diseñadas para liberar, transformar y reconectar:

Vinyasa Yoga e Invertidas: Secuencias dinámicas y fluidas para revitalizar tu energía, ganar fuerza y aprender a mirar el mundo desde otra perspectiva.

Yoga Aéreo: Aprende a soltar el control a través de la ingravidez.

Acroyoga: Prácticas profundamente liberadoras. El arte de volar, confiar en el otr@, a través del juego.

Masaje Thai: Un bálsamo de quietud y cuidado consciente. Nos deleitaremos con el arte del tacto amoroso para integrar la experiencia y regresar a una calma profunda.

El Arte del Autocuidado en "La Semilla"

Para nosotros, el bienestar integral es una prioridad. Queremos que experimentes nuevas formas de quererte y de habitarte, por eso cuidamos con especial mimo cada detalle:

Alimentación Consciente y Deliciosa: En La Semilla saben que nutrirse también es un placer. Disfrutarás de un menú eco-vegetariano exquisito, saludable y lleno de sabor, pensado para el disfrute de los sentidos.

Un Hogar Sostenible frente al Mar: Nos alojaremos en un espacio que respira respeto por el Medioambiente. Vivirás la experiencia comunitaria durmiendo en hermosas Yurtas Mongolas, estructuras de belleza efímera y acogedora que te harán sentir en casa, arropado por la naturaleza y con unas vistas impresionantes al Estrecho.

¿Es necesario tener experiencia?

Absolutamente no. Si es tu primera vez en el yoga, este retiro es el oasis perfecto y seguro para comenzar tu viaje. Si ya tienes una práctica consolidada, será una oportunidad magnífica para profundizar, jugar y expandir tus límites.

OBJETIVOS

-Explorar diferentes disciplinas del yoga, combinando movimiento, respiración y meditación.

-Fomentar la confianza en uno mismo y en los demás a través del trabajo en pareja y la conexión grupal.Conocerás a otros participantes, que al igual que tu buscan un espacio para crecer y aprender.

-Experimentar las sensaciones que te produce el Yoga Aéreo, te sentirás flotar, volar, para ello contarás con tu indispensable aliada, la tela que te envuelve y te acompaña.

- Disfrutar de la naturaleza como un medio de introspección y crecimiento personal.

Relajarnos y desconectar del ruido externo para encontrar un espacio de calma y equilibrio.

PROGRAMA

Domingo 2: Bienvenida y Enraizamiento

19:00 Llegada a La Semilla y acomodamiento.

20:15 Dinámica de presentación (el espacio, el taller, nosotrxs y el grupo).

21:30 Cena

Lunes 3: Apertura y Primeros Vuelos (Tarde Libre)

08:30 – 10:00 Yoga

10:00 Desayuno

11:30 – 12:30 Yoga Aéreo - Grupo A.

12:30 – 13:30 Yoga Aéreo - Grupo B.

13:30 Comida

Tarde Libre: Tiempo para la playa, descansar o pasear.

21:30 Cena.

Martes 4: Confianza y Entrega

08:00 – 08:30 Meditación matinal.

08:30 – 10:00 Yoga

10:00 Desayuno.

11:30 – 12:30 Yoga Aéreo - Grupo B.

12:30 – 13:30 Yoga Aéreo - Grupo A.

13:30 Comida.

Tarde: Descanso prolongado para asimilar el trabajo físico.

20:00 – 22:00 Acroyoga

22:00 Cena.

Miércoles 5: Fluidez y Expansión (Tarde Libre)

08:30 – 10:00 Yoga

10:00 Desayuno.

11:30 – 12:30 Yoga Aéreo - Grupo B.

12:30 – 13:30 Yoga Aéreo - Grupo A.

13:30 Comida.

Tarde Libre:

21:30 Cena.

Jueves 6: El Arte de Volar e Integrar

08:00 – 08:30 Meditación matinal.

08:30 – 10:00 Yoga

10:00 Desayuno.

11:30 – 12:30 Yoga Aéreo - Grupo A.

12:30 – 13:30 Yoga Aéreo - Grupo B.

13:30 Comida + Tiempo libre.

20:00 – 22:00 Acroyoga

22:00 Cena.

Viernes 7: El Arte del Cuidado y la Calma (Tarde Libre)

08:30 – 10:00 Yoga

10:00 Desayuno.

11:30 – 13:30 Masaje Thai: Sesión completa de 2 horas. Al ser un trabajo de dar y recibir de forma guiada, se siente como una meditación en movimiento profunda.

13:30 Comida.

Tarde Libre:

21:30 Cena

Sábado 8: Cierre y Despedida

08:30 – 10:00 Última práctica de Yoga: Integración y gratitud.

10:00 Desayuno.

11:00 Círculo de Cierre: Compartir experiencias, abrazos y sembrar los propósitos para la vuelta a casa.

13:30 Comida y despedida del grupo.

PRÁCTICAS

- Vinyasa Yoga: Una práctica dinámica en la que la respiración guía cada movimiento, creando una meditación en acción.

- Yoga Aéreo: Posturas y secuencias en telas que ayudan a mejorar la flexibilidad, la fuerza y la confianza.

- Acroyoga: Una fusión de yoga y acrobacia que se practica en pareja, fomentando la conexión y la diversión.

- Masaje Thai: Una técnica ancestral basada en estiramientos y presiones que favorecen la relajación y el equilibrio energético.

 PERSONAS DESTINATARIAS

Toda persona mayor de 18 años que quiera disfrutar de un fin de semana de reconexión y bienestar. No es necesario tener experiencia previa en yoga o meditación.

APORTACIÓN E INSCRIPCIÓN

¡Elige tu opción y asegura tu plaza! Recuerda que si reservas con tiempo o vienes en compañía, tienes descuento:

🔸 PRECIOS INDIVIDUALES

• Precio completo: 520€

• Pronto pago (antes del 15 de Julio): 500€ 🔥

🔸 PRECIOS DUO / GRUPOS (Parejas, amig@s o familiares - Mínimo 2 personas)

• Precio por persona: 500€

• Pronto pago (antes del 15 de Julio): 485€ por persona 🎉

(¡Ojo! Las plazas con descuento de pronto pago son limitadas hasta el 15 de julio, ¡no lo dejes pasar!)

INSCRIPCIONES

Para más información y reservas, contáctanos:

📧 [email protected] | 📞 655 476 688

📧 [email protected] | 📞 644 363 469

📌 ¿Qué incluye el retiro?:

- Dos profesores con mas de 10 años de experiencia a tu disposición

- Todas las prácticas del retiro.

- Alojamiento compartido en auténticas yurtas mongolas

- Comida ecológica vegetariana basada en productos locales y de temporada.

- Uso de los espacios comunes de la finca: zonas de sombra, terraza con vistas al Estrecho y sala de actividades múltiples.

FACILITADORES

Llevamos diez años haciendo retiros juntos, en estos años, de crecimiento y aprendizaje mutuo e individual hemos disfrutado de esta apasionante experiencia con el trabajo grupal que creemos se ve reflejado en el amor y el cuidado que le ponemos a nuestros retiros.