Tras la primavera, que nos invita a abrirnos poco a poco, llega el verano con toda su fuerza, su luz y su calor. Es tiempo de expansión, de vivir hacia fuera, de entregarnos al presente sin reservas. El mes del sol por excelencia nos envuelve con días largos y noches que invitan a celebrar. Es el momento de sumergirnos de lleno en el mar, de sentir la sal en la piel y el sol acariciándonos con intensidad. Tiempo de reencuentros, de risas compartidas, de amor sin prisa y proyectos que se viven con el cuerpo entero. Dejamos atrás lo viejo para vibrar con lo que nos enciende.

 

El verano nos llama a brillar, a danzar, a celebrar y celebrarnos. A vivir, simplemente, a vivir.

 

Durante el retiro haremos prácticas muy liberadoras, como el Yoga Aéreo o el Acroyoga, muy revitalizantes como el Vinyasa Yoga y las Invertidas, y para irnos relajad@s y en calma nos deleitaremos con el arte del cuidado que proporciona el Masaje Thai.

 

Para nosotros es muy importante el auto-cuidado y que experimentes nuevas formas de cuidarte, de quererte, por eso ponemos especial atención en la alimentación, La Semilla nos lo pone muy fácil, sabedores de la importancia de la alimentación consciente, sin dejar atrás el valor del disfrute del deleite de una sabrosa y rica comida que será eco-vegetariana.

 

La Semilla es un espacio donde se cuida con especial mimo el Medioambiente, para ello te alojarás en espacio compartido, en las preciosas Yurtas Mongolas, propias de esta comunidad nómada, pero de una belleza efímera que te sentirás en hogar con impresionantes vistas al Estrecho.

 

No es necesario tener experiencia previa en yoga. Si es tu primera vez, este será un espacio ideal para comenzar. Si ya tienes experiencia, será una gran oportunidad para profundizar en tu práctica.

 

 

Este año, las vacaciones de Yoga están ubicadas en medio de dos meses, sabemos que a veces en los trabajos puede ser complicado pedirte las vacaciones, por lo que tratamos de ponértelo fácil si te apetece mucho venir, puedes venirte la semana entera o puedes optar a unirte los días de Julio o de Agosto, si puedes, te aconsejamos que vengas la semana ya que iremos progresando en la práctica, pero nos adaptaremos a tus necesidades.

 

OBJETIVOS:

• Explorar diferentes disciplinas del yoga, combinando movimiento, respiración y meditación.

• Fomentar la confianza en uno mismo y en los demás a través del trabajo en pareja y la conexión grupal.Conocerás a otros participantes, que al igual que tu buscan un espacio para crecer y aprender.

• Experimentar las sensaciones que te produce el Yoga Aéreo, te sentirás flotar, volar, para ello contarás con tu indispensable aliada, la tela que te envuelve y te acompaña.

• Disfrutar de la naturaleza como un medio de introspección y crecimiento personal.

• Relajarnos y desconectar del ruido externo para encontrar un espacio de calma y equilibrio.

 PROGRAMA

 

LUNES 28 DE JULIO

- A partir de 19:15 Llegada a La Semilla y acomodamiento

- 20:15 Dinámica de presentación (el espacio, el taller, nosotras y el grupo)

- 22:00 Cena

 

MARTES 29 DE JULIO

- 8:00 Meditación

- 8:30 Yoga

- 10:00 Desayuno

- 11:30 Yoga Aéreo Grupo A

- 12:30 Yoga Aéreo Grupo B

- 13:30 Comida

- Tarde Libre

- 22:00 Cena

 

MIÉRCOLES 30 DE JULIO

- 8:00 Meditación

- 8.30 Yoga

- 10:00 Desayuno

- 11:30 Acroyoga

- Tiempo Libre

- 13:00 Comida

- Tarde Libre

- 21:30 Cena

 

JUEVES 31 DE JULIO

- 9:00 Yoga

- 10:00 Desayuno

- 11:30 Yoga Aéreo Grupo B

- 12:30 Yoga Aéreo Grupo A

- 13:30 Comida + Tiempo libre

- 20:00 Acroyoga

- 22:00 Cena

 

VIERNES 01 DE JULIO

- 8:00 Meditación

- 8.30 Yoga

- 10:00 Desayuno

- 11:30 Yoga Aéreo Grupo A

- 12:30 Yoga Aéreo Grupo B

- 13:30 Comida + Tiempo libre

- 20.30 Yoga restaurativo

- 21:45 Cena

 

SÁBADO 02 DE JULIO

- 8:00 Yoga suave + Masaje Thai

- 10:30 Desayuno

- 12:00 Circulo de cierre

- 13:30 Comida y despedida del grupo.

 

CONTENIDOS

- Vinyasa Yoga: Una práctica dinámica en la que la respiración guía cada movimiento, creando una meditación en acción.

- Yoga Aéreo: Posturas y secuencias en telas que ayudan a mejorar la flexibilidad, la fuerza y la confianza.

- Acroyoga: Una fusión de yoga y acrobacia que se practica en pareja, fomentando la conexión y la diversión.

- Yoga Nidra: Una meditación guiada que nos lleva a un estado de relajación profunda y sueño consciente.

- Masaje Thai: Una técnica ancestral basada en estiramientos y presiones que favorecen la relajación y el equilibrio energético.

 

 

APORTACIÓN

• Precio del retiro completo: 530€

• Descuento por pronto pago antes del 15 de Julio: 510€

• Descuento para parejas/amigos/familiares: 510€ por persona

• Pronto pago antes del 15 de Julio para parejas/amigos/familiares: 495€ por pareja

INSCRIPCIONES

Para más información y reservas, contáctanos:

 

📧 rosariobelmonte@hotmail.com | 📞 655 476 688

📧 guerciothegas@gmail.com | 📞 644 363 469

 

INCLUYE:

- Dos profesores con mas de 10 años de experiencia.

- Todas las prácticas del retiro.

- Alojamiento compartido en auténticas yurtas mongolas

- Comida ecológica vegetariana basada en productos locales y de temporada.

- Uso de los espacios comunes de la finca: zonas de sombra, terraza con vistas al Estrecho y sala de actividades múltiples.

 

 

FACILITADORES

Llevamos diez años haciendo retiros juntos, en estos años, de crecimiento y aprendizaje mutuo e infidual hemos disfrutado de esta apasionante experiencia con el trabajo grupal que creemos se ve reflejado en el amor y el cuidado que le ponemos a nuestros retiros.

 

Rosario Belmonte: Profesora de Vinyasa Yoga, Yoga Aéreo y Hatha. Practicante de Ashtanga e Iyengar, su camino en el yoga comenzó en 2012 cuando decidió dejar su empleo en la empresa y dedicarse por completo a su pasión. Su práctica está basada en la conciencia del movimiento y la integración de diversas disciplinas. Ha viajado a India en varias ocasiones para profundizar en su formación y sigue en continuo aprendizaje.

 

Gastón Güercio: De origen argentino, descubrió el yoga tras años de práctica de skate, encontrando en él una forma de sanar su cuerpo. Apasionado de las verticales y las transiciones en Vinyasa, se especializa en Acroyoga y yoga dinámico. Ha viajado a India para formarse con maestros de diferentes tradiciones y comparte su práctica con energía y entusiasmo en sus clases en Sevilla y alrededores.