Retiro De Semana Santa en Bolonia

Queremos que te diviertas, sonrías, disfrutes, juegues, que le des movimiento a tu cuerpito...

Y donde mejor que en la Semilla de Bolonia paraíso natural donde el respeto a la naturaleza prevalece ante todo. Una comunidad que es familia y te harán sentir en casa. Serán unos días con prácticas muy variadas y llenas de energía, donde te sentirás renacer con cada inspiración.

Os invitamos a disfrutar de la Semana Santa de una forma diferente en plena naturaleza muy cerquita de la playa, donde poder desconectar y armonizar.

Te alojarás en unas hermosas yurtas (vivienda típicas de Mongolia) compartidas con tus compañer@s con unas preciosas vistas a la costa africana.

No importa si no tienes práctica de yoga, vamos a adaptarnos a cada persona y a cada cuerpo.

 

Cerquita de la playa, sintiendo el sol, la sal…sintiéndote.

 

Contenidos

Vinyasa Yoga: Un Yoga muy dinámico donde la respiración se encadena con el ásana(postura), la respiración es el hilo conductor de toda las posturas, que van formando las distintas secuencias. Trabajamos siempre desde el alineamiento, la experiencia nos ha mostrado como desde una práctica de yoga menos consciente en la alineación puede generar lesión. La alineación se a convertido para nosotr@s en la base de nuestra forma de enseñar.
Yoga Aéreo: Este tipo de Yoga se hace en telas, la mayoría de nuestr@s participantes se inician con nosotr@s, así que no te preocupes si nunca has practicado, te acompañaremos y cuidaremos en esta práctica tan revitalizadora.
Acroyoga: Esta práctica procede de la fusión del Yoga con la acrobacia, se hace siempre con compañer@, un espacio maravilloso para compartir, y fomentar la confianza.

 

 

PROGRAMACIÓN

Miércoles 27 de marzo

A partir de 18:30 Llegada y acomodamiento

19:30 - 20:15 Dinámica de presentación (el espacio, el taller, el grupo)

20:15 - 21:30 Masaje en Mandala

21:30 Cena

 

Jueves 28 de marzo

8:00 - 8:30 Meditación

8:30 - 10:00 Vinyasa

10:00 Desayuno

12:00 - 14:00 Yoga aéreo

14:00 - Almuerzo

Tiempo Libre

18:00 - 20:00 Yoga Aéreo

21:00 Cena

 

Viernes 29 de marzo

8:00 - 8:30 Meditación

8:30 - 10:00 Yoga

10:00 - Desayuno

12:00 - 14:00 Yoga Aéreo

14:00 -  Almuerzo

Tiempo Libre

18:00 - 20:00 Taller de Invertidas

20:00 - 21:00 Yoga Nidra

21:00 Cena

 

Sábado 30 de marzo

9:00 - 10:15 Yoga

10:15 -  Desayuno

12:00 - 14:00 Yoga Aéreo

14:00 - Almuerzo

Tiempo Libre

19:30 - 21:30 Acro Yoga

21:30 Cena

 

Domingo 31 de marzo

8:15 - 9:30 Yoga.

9:30  Desayuno

11:00 - 12:30 Yoga Aéreo

12:30 - 14:00 Masaje Thai y Círculo de cierre

14:00 Almuerzo y Despedida

 

 

                     ****************************************************

Para pedir información y realizar la inscripción escribe a:

rosariobelmonte@hotmail.com o 655476688

guerciothegas@gmail.com o 644363469

 

                         *************************************************

Plazas limitadas. Inversión:

El precio del retiro completo es de 390€ (Precio con descuento pronto pago hasta el día 20 de febrero 370€)

Si vienes con un amigo/pareja/familiar 370€ x/pax (Precio con descuento pronto pago hasta el día 20 de febrero 360€ x/pax)

 

Incluye:

• El curso completo

• Alojamiento rústico compartido en auténticas yurtas mongolas o en tipi indio. Sencillo y original, cuidado con detalle para integrarse en la naturaleza que nos rodea.

• Comida ecológica vegetariana, basada en la fusión de la dieta mediterránea con los principios de la macrobiótica. Ecológica al 90%. Las verduras y frutas son de temporada y de nuestra huerta o locales en la medida de lo posible.

• Uso de los espacios comunes de la finca: zonas de sombra, terraza descubierta con vistas al Estrecho, sala actividades múltiples y nuestros escondites secretos.