Retiro De Semana Santa en Bolonia
Queremos que te diviertas, sonrías, disfrutes, juegues, que le des movimiento a tu cuerpito...
Y donde mejor que en la Semilla de Bolonia paraíso natural donde el respeto a la naturaleza prevalece ante todo. Una comunidad que es familia y te harán sentir en casa. Serán unos días con prácticas muy variadas y llenas de energía, donde te sentirás renacer con cada inspiración.
Os invitamos a disfrutar de la Semana Santa de una forma diferente en plena naturaleza muy cerquita de la playa, donde poder desconectar y armonizar.
Te alojarás en unas hermosas yurtas (vivienda típicas de Mongolia) compartidas con tus compañer@s con unas preciosas vistas a la costa africana.
No importa si no tienes práctica de yoga, vamos a adaptarnos a cada persona y a cada cuerpo.
Cerquita de la playa, sintiendo el sol, la sal…sintiéndote.
Contenidos
Vinyasa Yoga: Un Yoga muy
dinámico donde la respiración se encadena con el ásana(postura), la respiración es el hilo conductor de toda las posturas, que van formando las distintas secuencias. Trabajamos siempre desde el
alineamiento, la experiencia nos ha mostrado como desde una práctica de yoga menos consciente en la alineación puede generar lesión. La alineación se a convertido para nosotr@s en la base de
nuestra forma de enseñar.
Yoga Aéreo: Este tipo de Yoga se hace en telas, la mayoría de nuestr@s participantes se inician con nosotr@s, así que no te preocupes si nunca has practicado, te acompañaremos y
cuidaremos en esta práctica tan revitalizadora.
Acroyoga: Esta práctica procede de la fusión del Yoga con la acrobacia, se hace siempre con compañer@, un espacio maravilloso para compartir, y fomentar la
confianza.
PROGRAMACIÓN
Miércoles 27 de
marzo
A partir de 18:30 Llegada y acomodamiento
19:30 - 20:15 Dinámica de presentación (el espacio, el taller, el grupo)
20:15 - 21:30 Masaje en Mandala
21:30 Cena
Jueves 28 de
marzo
8:00 - 8:30 Meditación
8:30 - 10:00 Vinyasa
10:00 Desayuno
12:00 - 14:00 Yoga
aéreo
14:00 - Almuerzo
Tiempo Libre
18:00 - 20:00 Yoga Aéreo
21:00 Cena
Viernes 29 de
marzo
8:00 - 8:30 Meditación
8:30 - 10:00
Yoga
10:00 - Desayuno
12:00 - 14:00 Yoga Aéreo
14:00 - Almuerzo
Tiempo Libre
18:00 - 20:00 Taller de Invertidas
20:00 - 21:00 Yoga Nidra
21:00 Cena
Sábado 30 de
marzo
9:00 - 10:15
Yoga
10:15 - Desayuno
12:00 - 14:00 Yoga Aéreo
14:00 - Almuerzo
Tiempo Libre
19:30 - 21:30 Acro Yoga
21:30 Cena
Domingo 31 de
marzo
8:15 - 9:30 Yoga.
9:30 Desayuno
11:00 - 12:30 Yoga Aéreo
12:30 - 14:00 Masaje Thai y Círculo de cierre
14:00 Almuerzo y Despedida
****************************************************
Para pedir información y realizar la inscripción escribe a:
rosariobelmonte@hotmail.com o 655476688
guerciothegas@gmail.com o 644363469
*************************************************
Plazas limitadas. Inversión:
El precio del retiro completo es de 390€ (Precio con descuento pronto pago hasta el día 20 de febrero 370€)
Si vienes con un
amigo/pareja/familiar 370€ x/pax (Precio con descuento pronto pago hasta el día 20 de febrero 360€ x/pax)
Incluye:
El curso completo
Alojamiento rústico compartido en auténticas yurtas mongolas o en tipi indio. Sencillo y original, cuidado con detalle para integrarse en la naturaleza que nos rodea.
Comida ecológica vegetariana, basada en la fusión de la dieta mediterránea con los principios de la macrobiótica. Ecológica al 90%. Las verduras y frutas son de temporada y de nuestra huerta o locales en la medida de lo posible.
Uso de los espacios comunes de la finca: zonas de sombra, terraza descubierta con vistas al Estrecho, sala actividades múltiples y nuestros escondites secretos.
Rosario Belmonte
Profesora de Vinyasa yoga, Yoga Aéreo, Hatha y practicante de Ashtanga y de Iyengar.
Se siente más identificada con el movimiento, encontrando en él la quietud.
Cree en la mezcolanza como parte integradora y enriquecedora de la vida, llevado por supuesto a su pasión por el yoga.
Formada en Filología Árabe y mediación social intercultural, ha trabajado en diversos ámbitos, lo que le ha enriquecido, e intenta integrarlo en su vida y en sus clases.
En 2012 decide romper con todo, dejando su empleo en el ámbito de la empresa y dedicarse exclusivamente al Yoga, su pasión. Imparte clases de Yoga en diversos centros de Yoga de Sevilla y Alcalá de Guadaíra, donde reside.
Su pasión por el Yoga le lleva a estar formándose continuamente a seguir investigando, la practica de el método Iyengar es lo que la lleva a India cada año para seguir profundizando.
Con muchas ganas de compartir y de recibir, sigue ilusionada caminando por este precioso camino.
Gastón Güercio
Nacido en Argentina, siempre en movimiento, pasó 8 años de su vida rompiendo su cuerpo con el skate y gracias a eso encontró hace unos años el Yoga y en él una medicina.
A día de hoy, estudia a fondo el Yoga Iyengar y comparte todo lo que sabe con muchas ganas y energía. Intenta compartir su aprendizaje de las diferentes disciplinas que ha practicado durante este tiempo.
Fascinado por el Yoga, tras varios años estudiando y practicando, decide profundizar más e ir a la raíz, a la esencia, emprendiendo un viaje a la cuna del Yoga para formarse en India y ya se ha convertido en una costumbre cada año seguir estudiando en la ciudad de Rishikesh bajo la mirada de sus profesoras Usha Devi y Ektha Ghale.