Os invitamos a una semana renovadora, para cargar las pilas y conectarse al máximo con un@ mism@ y con la Naturaleza: tierra, mar, viento, sol,el Yoga y la Meditación

Programa:

• 7:00am Sadhana al amanecer (Meditación de Kundalini Yoga) 
• 9:00am Desayuno ligero, infusión, frutas

•  9:30 a 11:30 am Masterclass de YOGA KUNDALINI, impartida por la profesora de Kundalini Yoga Paz Castro.

•  12:00 Brunch , vegetariano....todo preparado con verduritas biológicas y cocinero Italiano.

• desde fin de Brunch hasta las 19:30 PLAYITA!!! TARDE LIBRE! paseos. 

• 19:30 a 21:00 Meditación al Atardecer impartida por el Profesor kundalini Yoga Ambrosio Espinosa.

• 21:00 Cena Vegetariana Ecológica

El precio del retiro completo es de 390€. Incluye:

• El curso completo

• Alojamiento rústico compartido en auténticas yurtas mongolas o en tipi indio. Sencillo y original, cuidado con detalle para integrarse en la naturaleza que nos rodea. Posibilidad de alojarse en tienda de campaña si se prefiere más intimidad.

• Comida ecológica vegetariana, basada en la fusión de la dieta mediterránea con los principios de la macrobiótica. Ecológica al 90%. Las verduras y frutas son de temporada y de nuestra huerta o locales en la medida de lo posible.

• Uso de los espacios comunes de la finca: zonas de sombra, terraza descubierta con vistas al Estrecho, sala actividades múltiples y nuestros escondites secretos..

• Se admiten perros y perras, previa consulta con la Semilla

• Plazas limitadas

Para más información podéis consultar en el telefono movil 616 70 77 69, o en el correo pazca2@gmail.com

  Las plazas están limitadas a un máximo de 15 alumn@s.

Para dudas relacionadas con el alojamiento y el sitio podéis contactar con la Semilla en lasemillabolonia@gmail.com

Para dudas relacionadas con el contenido del curso contactad con paz en pazca2@gmail.com

El Sadhana es una de las disciplinas básicas del Kundalini Yoga; al igual que otras prácticas de orígenes diversos, el Sadhana hace hincapié en los beneficios de comenzar el día, (se realiza 2 horas antes de la salida del sol, en las horas ambrosiales, al amanecer), con Asanas y una Kriya para luego meditar vibrando mantras como forma de conectar con el Universo y establecer un estado de conciencia de Unión con el Creador. Incluye ejercicios de Kundalini Yoga y una meditación de siete mantras, siete pasos hacia la integración espiritual del Ser, que en total alcanzan las dos horas.

El núcleo de Sadhana, es la disciplina de la autoconciencia de la autoapreciación y de la autorenovación.Aunque la sadhana ideal se practica en grupo para ir mas allá de lo personal, es una disciplina voluntaria que busca encontrar nuestro ritmo interior, es finalmente un reto individual llegar a la misma, llevar a cabo la primera acción de levantarse primero en la mañana para ir a través de cada obstáculo que te pueda frenar de la sencilla acción de sentarte con el yo infinito y exaltar con amor al Creador quien te ha creado.

Los mantras de la Sadhana  son 7 y se utilizan para equilibrar la mente y elevar la conciencia. La palabra mantra proviene del sánscrito "man", que significa mente, y "tra" que tiene el sentido de protección y vibración. Como provienen de un idioma sagrado, la vibración de sus sonidos reproduce en tu conciencia su significado y su poder. Así, su rítmica repetición crea patrones positivos de pensamiento que sanan tu cuerpo, aclaran tu mente y elevan tu espíritu. Los mantras son un camino de unión vibratorio entre nosotros y El Creador y van acompañados de una música bella que representa el lenguaje del corazón y la armonía del universo

LOS SIETE MANTRAS SON:

1. Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wha He Guru. 

"El Creador de la Creación es Uno. Verdad es Su Nombre. Grande e indescriptible es el éxtasis de Su Sabiduría".
Es el "Adi Shakti" mantra, inicia la sensibilización de nuestra relación en correspondencia entre nuestra alma individual y el alma universal.

2. Waah Yantii, Kar Yantii, LLag Dut Pati
Aadak It Waahaa, Brahmaadeh Tresha Guru,
It Wahe Guruu .

Gran Macro Ser. Ser Creativo. Todo lo que es Creativo a través del tiempo. Todo ello forma el Gran Ser Único. Los tres aspectos de Dios: Brama, Vishnu y Shiva .Eso es Wahe Guruu.

3. Ek Ong Kaar, Sat Naam, Kartaa Purkh, Nirbhao, Nirveir, Akaal Muurat, Alluunii, Seibhang, Gurprasaad, Llap,Aad Sach, Jugaad Sach, Hei Bhi Sach, Naanak Hosi Bhi Sach.

Creador Uno de la Creación. Verdad es Su Nombre. Hacedor de Todo. Sin Miedo. Sin Venganza. Inmortal. Sin Nacimiento y Auto Iluminado. Todo se conoce por la Gracia del Guru. Medita. Verdad en el Principio. Verdad a través de las Eras. Verdad Hoy. ¡Oh Nanak, Él Siempre será Verdad!.

4. Sat Siri Siri Akaal,
Siri Akaal Maha Akaal
Maha Akaal Sat Naam,
Akaal Muurat Wahe Guru

Oh! Grandiosa Verdad, Grandioso Inmortal. Maravilloso Inmortal, Exaltado Inmortal. Uno, tan Grandiosamente Infinito, Eres Pura e Infinita Verdad dentro de Todos. Oh. Imagen Eterna del Infinito, Maravillosos Dios Infinita es Tu Sabiduría".

5. Rakhe rakhan har aap ubaarian.
Gur ki peiri pae kaall savaarian.
Hoaa aap deyaal manaho na visaarian.
Saadh llanaa kei sang bhavllal taarian.
Saakat nindak dusht khin maa-eh bidaarian.
Tis saahib ki teyk Naanak manei maa-eh.
Llis simrat sukh ho-eh sagley dukh lla-eh.

Oh! Dios Protector Quien Escuda a todos, me has liberado.
Habiendo caído a los pies de la Sabiduría Divina, mi vida se ha hecho bella y perfecta.
Es misericordioso y bondadoso. Aquel quien nunca nos olvida.
En la compañía de los santos me transportas a través del océano de fuego.
Los que adoran al mundo, los calumniadores y enemigos, Él destruye en un instante.
Oh! Naanak, Toma refugio con el Señor en tu mente. Al recordarlo tendrás Paz y serás liberado de todo sufrimiento.

6. Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Llio

"Grandiosa, más allá de toda descripción es la experiencia de la sabiduría de Dios. Oh. Alma mía. Dios Es".

7. Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru

"Grande es aquel que sirve a Dios".