Bienvenidos/as al Retiro de Otoño

Yoga Aéreo - Vinyasa - Acro Yoga - Masaje Thai

Con la llegada del Otoño celebramos la cosecha, agradecemos lo vivido y aprendemos a soltar lo que ya no necesitamos. Como las hojas que caen, nos preparamos para nuevos comienzos. El Otoño nos invita a volver a lo esencial, a nutrirnos de calma y a confiar en que cada cambio abre la puerta a nuevas oportunidades.

Durante el retiro haremos prácticas muy aéreas, como el Yoga Aéreo o el Acroyoga, muy revitalizantes como el Vinyasa Yoga y las Invertidas, y para irnos relajad@s y en calma nos deleitaremos con el arte del cuidado que proporciona el Masaje Thai.

Para nosotros es muy importante el auto-cuidado y que experimentes nuevas formas de cuidarte, de quererte por eso ponemos especial atención en la alimentación, y para eso La Semilla nos lo pone muy fácil, sabedores de la importancia de la alimentación consciente, sin dejar atrás el valor del disfrute del deleite de una sabrosa y rica comida que será eco-vegetariana.

La Semilla es un espacio donde se cuida con especial mimo el Medioambiente, para ello te alojarás en espacio compartido en las preciosas Yurtas Mongolas, propias de esta comunidad nómada, pero de una belleza efímera que te sentirás en hogar con impresionantes vistas al Estrecho.

No es necesario tener experiencia previa en yoga. Si es tu primera vez, este será un espacio ideal para comenzar. Si ya tienes experiencia, será una gran oportunidad para profundizar en tu práctica.

 OBJETIVOS:

• Explorar diferentes disciplinas del yoga, combinando movimiento, respiración y meditación.

• Fomentar la confianza en uno mismo y en los demás a través del trabajo en pareja y la conexión grupal.Conocerás a otros participantes, que al igual que tu buscan un espacio para crecer y aprender.

• Experimentar las sensaciones que te produce el Yoga Aéreo, te sentirás flotar, volar, para ello contarás con una indispensable aliada, la tela que te envuelve y te acompaña.

• Disfrutar de la naturaleza como un medio de introspección y crecimiento personal.

• Relajarnos y desconectar del ruido externo para encontrar un espacio de calma y equilibrio.

 PROGRAMA

Viernes 10 de Octubre

- 19:00 Llegada y acomodación

- 20:00 Dinámica de presentación + Masaje en mandala

- 21:30 Cena

Sábado 11 de Octubre

- 08:00 - 08:30 Meditación

- 08:30 - 10:00 Práctica de Vinyasa Yoga

- 10:00 Desayuno

- 12:00 - 14:00 Yoga Aéreo

- 14:00 Almuerzo

- 19:30 Acroyoga

- 21:30 Cena

Domingo 12 de Octubre

- 08:00 - 09:30 Práctica de Yoga

- 09:30 Desayuno

- 11:00 - 13:00 Yoga Aéreo

- 13:00 - 14:30 Masaje Thai y círculo de cierre

- 14:30 Almuerzo y despedida

CONTENIDOS

- Vinyasa Yoga: Una práctica dinámica en la que la respiración guía cada movimiento, creando una meditación en acción.

- Yoga Aéreo: Posturas y secuencias en telas que ayudan a mejorar la flexibilidad, la fuerza y la confianza.

- Acroyoga: Una fusión de yoga y acrobacia que se practica en pareja, fomentando la conexión y la diversión.

- Masaje Thai: Una técnica ancestral basada en estiramientos y presiones que favorecen la relajación y el equilibrio energético.

PERSONAS DESTINATARIAS

Toda persona mayor de 18 años que quiera disfrutar de un fin de semana de reconexión y bienestar. No es necesario tener experiencia previa en yoga o meditación.

APORTACIÓN

- Precio del retiro completo: 230€

- Descuento por pronto pago antes del 24 de Septiembre:215€

- Descuento para parejas/amigos/familiares: 435€ por pareja

- Pronto pago antes del 24 de Septiembre para parejas/amigos/familiares: 410€ por pareja

INSCRIPCIONES

Para más información y reservas, contáctanos:

📧 rosariobelmonte@hotmail.com | 📞 655 476 688

📧 guerciothegas@gmail.com | 📞 644 363 469

INCLUYE:

- Todas las prácticas del retiro.

- Dos profesores con mas de 10 años de experiencia.

- Alojamiento compartido en auténticas yurtas mongolas

- Comida ecológica vegetariana basada en productos locales y de temporada.

-Uso de los espacios comunes de la finca: zonas de sombra, terraza con vistas al Estrecho y sala de actividades múltiples.

 FACILITADORES

Llevamos diez años haciendo retiros juntos, en estos años, de crecimiento y aprendizaje mutuo e individual hemos disfrutado de esta apasionante experiencia con el trabajo grupal que creemos se ve reflejado en el amor y el cuidado que le ponemos a nuestros retiros.

Rosario Belmonte: Profesora de Vinyasa Yoga, Yoga Aéreo y Hatha. Practicante de Ashtanga e Iyengar, su camino en el yoga comenzó en 2012 cuando decidió dejar su empleo en la empresa y dedicarse por completo a su pasión. Su práctica está basada en la conciencia del movimiento y la integración de diversas disciplinas. Ha viajado a India en varias ocasiones para profundizar en su formación y sigue en continuo aprendizaje.

Gastón Güercio: De origen argentino, descubrió el yoga tras años de práctica de skate, encontrando en él una forma de sanar su cuerpo. Apasionado de las verticales y las transiciones en Vinyasa, se especializa en Acroyoga y yoga dinámico. Ha viajado a India para formarse con maestros de diferentes tradiciones y comparte su práctica con energía y entusiasmo en sus clases en Sevilla y alrededores.

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