El Yoga es la unión consciente con el centro de ti mismo y desde ahí, con el universo que te rodea. En realidad es una forma de vivir y ver la vida de manera atenta y consciente que se aplica a todo, tanto a acciones como a pensamientos.
Este encuentro es un tiempo y un espacio para ti, donde poder parar, respirar y disfrutar tranquila y relajadamente a través de las herramientas que el yoga nos proporciona.
Asanas, pranayamas, mantras, meditaciones, relajaciones, paseos, espacios de silencio, de descanso y tiempo libre. Todo ello envuelto por la maravillosa energía de la Costa de la Luz, y en el alojamiento privilegiado que es La Semilla.
Propuestas todas que experimentaremos a través de la casa que habitamos: nuestro cuerpo. Este fin de semana es también una ocasión para detenernos a escuchar conscientemente nuestro cuerpo, prestarle atención y darle aquello que necesite. Esto lo haremos con técnicas que la Descodificación Biológica Original ofrece, desde un abordaje holístico acerca de la biología que nos sostiene y nos contiene.
“Escuchar nuestro cuerpo es prestar atención a lo que ocurre en nuestro ser íntimo. Escuchar es prestar atención a lo que se oye, atender un aviso, consejo o sugerencia para captar el sentido de lo que el sonido trata de explicar.”
Ángeles Wolder.
Programa
Viernes
- 19:00 - Llegada y tiempo para alojarte.
- 20:30 - Bienvenida y presentación de La Semilla y del fin de semana.
- 21:00 - Cena.
- 22:30 - Meditación, mantras.
Sábado
- 8:30 - Hatha Yoga y meditación.
- 10:00 - Desayuno.
- Tiempo libre.
- 11:30 – Dinámicas de grupo: Escucha tu cuerpo. Visualización, respiración y asanas. Relajación.
- 14:30 - Almuerzo.
- Tiempo libre.
- 18:30 – Merienda.
- 19:00 - Paseo consciente. Meditación. El mar.
- 22:00 – Cena.
- 23:00 – Noche de San Juan – Hoguera.
Domingo
- 9:00 - Hatha Yoga y meditación.
- 10:30- Desayuno.
- Tiempo libre.
- 12:00 - Dinámica de grupo: Respirar, sentir-te.
- 13:30 - Despedida y cierre.
- 14:30 – Almuerzo.
APORTACIÓN 160€
El precio incluye:
Plazas limitadas.
Para inscripciones, preguntas o más información contáctanos en lasemillabolonia@gmail.com
Eva Garrido Jaraba -Atma
Inicio mi camino consciente de la mano del Tai Chi y durante varios años lo practico de manera regular, asistiendo también a retiros y encuentros. Aunque realmente fue más tarde, en el 2006 cuando descubro el Yoga, en el Ashram de la Escuela Naradeva, a través de un curso de Psicología y Meditación Yóguica de un año de duración. Fue toda una re-evolución personal para mí, y desde entonces el Yoga marca mi vida, tanto en lo personal como en lo profesional. Mi práctica personal a partir de ese momento se centra en el yoga y la meditación, y través de ella se abre ante mí una nueva forma de ver y vivir la vida. Asisto a partir de entonces a diferentes cursos y en diferentes escuelas: Formación de Profesora de Yoga, Hatha Yoga, Pranayama, Yoga Nidra, Meditación, Terapia Gestalt, Meditaciones dinámicas, Flores de Bach, Reiki, cursos, encuentros y retiros de yoga, silencio, meditación, …
Enamorada de ese nuevo mundo que el Yoga me ofrece, comienzo a impartir clases en el 2007, y en el 2010 abro un Centro de Yoga, Anahata.
En mi búsqueda y evolución personal, viajo en dos ocasiones a India, visitando centros espirituales, templos y lugares sagrados.
Desde el 2014 realizo retiros, compartiendo en ellos momentos de encuentro y disfrute desde la presencia y consciencia.
Actualmente continúo en Córdoba, donde imparto clases regulares de yoga y meditación, y colaboro con la Escuela de Yoga Naradeva, en Segovia, en cursos de formación de Profesores de Yoga, y Pranayama, siguiendo en continua formación, transformación y re-evolución, creando una mirada distinta hacia la vida con más amor y mayor presencia en el corazón.
Cristina Pardo Arquero
Médica de profesión, es la maternidad la que supone una revolución personal y me trae una mirada distinta acerca del cuerpo y la salud. Una mirada más amorosa hacia mi cuerpo, crítica con la pasividad y la sumisión frente a los procesos de enfermedad que nos suceden, más empoderada. Desde esta convicción, vivo un embarazo confiada en la sabiduría de la naturaleza y así, mi hijo nace en casa, en un espacio respetado y a nuestro ritmo. Ese es el comienzo de una profunda transformación.
Empiezo a practicar yoga en Anahata en 2014 y a través del autocuidado que proporciona, me lanzo a buscar otras disciplinas que den respuesta a mi inquietud sobre la autosanación, y así llego a la Escuela de Descodificación Biológica Original, dirigida por Ángeles Wolder, en la que me formo en 2015-2016. Desde entonces, mi camino de despertar continúa y van apareciendo cada vez más herramientas que me acercan a entender mejor el cuerpo, la biología y la manera de escuchar qué necesita para tener una vida plena y llena de salud física, emocional, mental y espiritual.
"Cuando Eva me propone participar como colaboradora en este retiro para acompañar el trabajo desde el yoga con una escucha consciente del cuerpo, no lo dudé."